jak wygladaja

[...] wygląda "na człowieku", ale 87kg przy 188cm to chyba nie masz takiej strasznej opony? ;-) Wrzuć trening, którym ćwiczysz. Nie wiem czy przy bieganiu 4x tyg + siłowni 3x tyg nie lepiej byłoby dorzucać węgli w dt na siłowni. Zakładam jw., że "takiej strasznej opony nie masz". "wizualnie lepiej wyglądają mięśnie jak sie napną podczas treningów" :-)

mam Treca Mass XXL 2kg . Mam 174cm wzrostu i 74kg wagi. Jak dawkować sobie tego gainerka? Czekam na rady, bo sam nie wiem, czy robić tak, jak pisze na etykiecie, czy są lepsze sposoby :D Odrazu zaznaczam że nie mam diety. moje posiłki wyglądają tak 1. 6:30- śniadanie jedna kanapka 2. 11:30- 2 śniadanie 1 lub 2 kanapki 3. 15;30 - obiad - [...]

Uda tego pierwszego wyglądają...... nie wiem jak z Photoshopa.... Ile on ma wzrostu??

Smu_tny a gdzie można kupić Kupczaki i jak z jakością i wygodą. Pare razy projektowałem dla nich stoiska ale jakoś nie wpadłem na pomysł żeby w nich chodzić, a na stronie wyglądają niżle.

A te ziemniaki jak robiłeś bo wyglądają apetycznie :-)

A te ziemniaki jak robiłeś bo wyglądają apetycznie :-) To żona robi takie wspaniałości .....w piekarniku z czosnkowym dodatkiem , podlewane tłuszczem z kurczaka :-))

czy wy jestescie normalni? ****a zwala z takich ludzi co pisza o fotomontarzach itp... dziwie sie, czemu nikt jeszcze nie napisal o silach nadprzyrodzonych? Niektorym perfidnie zal sciska ryj, ze nie maja predyspozycji do tego sportu i wygladaja gorzej niz przed tym jak zaczeli cwiczyc.. opanujcie sie troche, bo to sa kpiny

[...] to przyszły Mr.O.Chłopaki obudźcie się!Ktoś ma niezłą polewkę.Zawodowcy całe życie się uczą a gostek poćwiczył niecały rok i tak wygląda?!A co z nauką techniki,czuciem mięśniowym,dietetyką?Poza tym plecy z tyłu nie wyglądają na tak szerokie jak z przodu...Dziwne?I różnica w talii nie jest taka kolosalna...Przypadek?Ech...Fachowcy....Pozdrawiam.

prostowniki, w ogole bym dalej plecy rozwijał bo jak podnosisz rece do gory to juz nie wygladaja tak efektownie... ogolnie wszystko

"CO JESZ ZE TAK MALO JESZ" nie czaje o co ci chodze wp*****lam jak gupi i wszystko co mi pod renke wpadnie od ryzu i piersi kurczaka po czekolade cukierki i inne slodycze co do cwiczen to od miesiaca mam do dyspozycji tylko lawke sztange modlitewnik i jeden hantelek ostanio moje treningi wygladaja tak: poniedzialek progres plaska 6 [...]

fantastycznie, ale chyba forma z czerwca byla lepsza (albo kwestia fotek). tak btw, niech ktos mi wyjasni, najlepiej sam autor, jak to jest z ta kulturystyka w naszym pieknym kraju. bo widze na forach zawodnikow, ktorzy sa sponsorowani przez swietne firmy, maja mase darmowych supli i pewnie nie tylko a wygladaja w porownaniu z dreso po prostu [...]

@ piorunos trudno ocenić sylwetke za pomocą wagi, ale sporo jest ektomorfików co wyglądają jak by z oświęcimia wyszli, brzuch płaski wręcz wklęsły a krata się im nie rysuje wogóle, wątpie czy każdy z grupy "gruby-chudy" czyli oponka przy chudych kończynach po zredukowaniu oponki będzie miał sixpacka (pomijając że będzie mógł wystającymi żebrami [...]

no właśnie nic tylko śmiesznie wyglądają jak się tak patrzą

[...] uprawiam parkour tak wiec nie moge warzyc duzo) 5. Chyba przykoksiles i tu kazdemu kit wciskasz ze nic nie brales bo widze ze wszyscy z ktorymi cwiczysz wygladaja podobnie a jak na rok cwiczen na "sucho" to bardzo wiele. Ciekawe jak bedziecie wygladac za 5 lat. 6. Podaj swoj plan i zobaczymy czy takim mogles w stanie tak przypakowac bez [...]

Dzięki za wypowiedź, mimo, że to nie rozwiązało mego problemu najgorsze jest jak na w-f'ie gram w kosza a ręce ( wlasciwue dlonie) wyglądają makabrycznie tzn. sino - czerwone

No winstrol poleciał :) Nie używaj słów których znaczenia nie rozumiesz. A co do przemiany, bardzo zacnie i zdanie mam jak ASNF. Się tak nie spinaj, bo nie jesteś na zawodach. Mój błąd, że nie wiedziałem wcześniej, że on już swego czasu ćwiczył i potem się zaniedbał. Pamięć mięśniowa zrobiła swoje. Większość celebów, raperów itp., którzy dobrze [...]

A napisz mi jeszcze jak aktualnie wyglądają wyniki siłowe w poszczególnych bojach i jaką ilość serii i powtórzeń chcesz wykonywać

[...] ponad normę. Zaznaczył, że zbliżam się do 30 i w związku z tym urazy doznane wcześniej będą bardziej oddziaływać przy bieżących urazach. Kazał mi przyjść z rezonansem, jak już zrobię. Rezonans zrobiłem w czwartek, opis ma być w poniedziałek, ale udało mi się dowiedzieć, że wiązadła wyglądają normalnie, tak jak i łękotka. Mam wysięk, a to [...]

[...] do mnie (w sensie na żarty ale pozytywne!) czasem mowią np. jeden walna tekst 'kupiłbym Ci na świeta (ubranie) ale i tak juz nie wejdziesz' haha . albo innego dnia jak mówie że już skończyłam i sie żegnam z chłopakami na to największy typ "jes, znów będe najwiekszy na siłowni! " lol |-) ale na obcych siłowniach to bywa róznie, jak [...]

[...] są ludzie z*****owymi i mogą robić technicznie idealnie i nic im z tego.Popatrzcie na flexa wheelera,w stosunku do innych to on sie poprostu op*****lał,diete słabo trzymał a jak wyglądał?Taki Jay wygląda jak wygląda,a jeśli wy mówicie 2giemu kulturyście na ziemi,że robi źle technicznie i mu to wytykacie jak nei wiem co to Życze wam,żebyscie wy [...]